विश्व मधुमेह दिवस: जागरूकता और रोकथाम

मधुमेह, जिसे अंग्रेजी में डायबिटीज (Diabetes) भी कहा जाता है, आज एक वैश्विक स्वास्थ्य चुनौती बन गया है। हर साल 14 नवंबर को world diabetes day मनाया जाता है। इसका उद्देश्य इस बीमारी के बारे में जागरूकता बढ़ाना और लोगों को इसके खतरे से अवगत कराना है। यह दिन न केवल रोगियों के लिए महत्वपूर्ण है, बल्कि उनके परिवार, स्वास्थ्य सेवा प्रदाताओं और नीति निर्माताओं के लिए भी एक महत्वपूर्ण अवसर है ताकि वे इस बीमारी से निपटने के लिए मिलकर काम कर सकें।

विश्व मधुमेह दिवस का इतिहास

विश्व मधुमेह दिवस की स्थापना 1991 में अंतर्राष्ट्रीय मधुमेह महासंघ (International Diabetes Federation - IDF) और विश्व स्वास्थ्य संगठन (World Health Organization - WHO) द्वारा की गई थी। 14 नवंबर की तारीख फ्रेडरिक बैंटिंग (Frederick Banting) के जन्मदिन के सम्मान में चुनी गई थी, जिन्होंने चार्ल्स बेस्ट (Charles Best) के साथ मिलकर 1921 में इंसुलिन की खोज की थी। इंसुलिन की खोज ने मधुमेह के रोगियों के जीवन में एक क्रांतिकारी बदलाव लाया, क्योंकि इसने उन्हें जीवित रहने और बेहतर जीवन जीने का मौका दिया।

विश्व मधुमेह दिवस का महत्व

विश्व मधुमेह दिवस कई कारणों से महत्वपूर्ण है:

• जागरूकता बढ़ाना: यह दिन मधुमेह के बारे में जागरूकता बढ़ाने का एक महत्वपूर्ण अवसर है। इसके माध्यम से लोगों को इस बीमारी के लक्षणों, कारणों, रोकथाम और उपचार के बारे में जानकारी मिलती है।
• शिक्षा प्रदान करना: विश्व मधुमेह दिवस के अवसर पर विभिन्न शिक्षा कार्यक्रम आयोजित किए जाते हैं, जिनमें लोगों को स्वस्थ जीवनशैली अपनाने, सही खानपान की आदतों को विकसित करने और नियमित रूप से व्यायाम करने के लिए प्रोत्साहित किया जाता है।
• रोकथाम को बढ़ावा देना: मधुमेह एक ऐसी बीमारी है जिसे सही जीवनशैली अपनाकर काफी हद तक रोका जा सकता है। विश्व मधुमेह दिवस लोगों को इस बारे में जागरूक करता है कि वे कैसे अपनी जीवनशैली में बदलाव करके इस बीमारी से बच सकते हैं।
• समर्थन जुटाना: यह दिन मधुमेह रोगियों और उनके परिवारों के लिए समर्थन जुटाने का एक मंच प्रदान करता है। इसके माध्यम से वे अपनी समस्याओं और चुनौतियों को साझा कर सकते हैं और एक-दूसरे से प्रेरणा ले सकते हैं।

मधुमेह के प्रकार

मुख्य रूप से मधुमेह दो प्रकार का होता है:

• टाइप 1 मधुमेह: इस प्रकार के मधुमेह में, शरीर इंसुलिन का उत्पादन नहीं कर पाता है। यह अक्सर बच्चों और युवाओं में देखा जाता है, लेकिन किसी भी उम्र में हो सकता है। टाइप 1 मधुमेह वाले लोगों को जीवित रहने के लिए इंसुलिन इंजेक्शन की आवश्यकता होती है।
• टाइप 2 मधुमेह: यह मधुमेह का सबसे आम प्रकार है। इसमें, शरीर इंसुलिन का सही तरीके से उपयोग नहीं कर पाता है या पर्याप्त इंसुलिन का उत्पादन नहीं करता है। टाइप 2 मधुमेह अक्सर वयस्कों में होता है, लेकिन अब यह बच्चों और युवाओं में भी तेजी से बढ़ रहा है। टाइप 2 मधुमेह को स्वस्थ जीवनशैली अपनाकर, दवाइयों से या इंसुलिन इंजेक्शन से नियंत्रित किया जा सकता है।
• गर्भावधि मधुमेह (Gestational Diabetes): यह मधुमेह का एक प्रकार है जो गर्भावस्था के दौरान कुछ महिलाओं में होता है। आमतौर पर प्रसव के बाद यह ठीक हो जाता है, लेकिन इससे भविष्य में टाइप 2 मधुमेह होने का खतरा बढ़ जाता है।

मधुमेह के लक्षण

मधुमेह के कुछ सामान्य लक्षण निम्नलिखित हैं:

• अत्यधिक प्यास लगना
• बार-बार पेशाब आना (विशेषकर रात में)
• अत्यधिक भूख लगना
• अकारण वजन घटना
• थकान महसूस होना
• धुंधली दृष्टि
• घाव भरने में देरी
• बार-बार संक्रमण होना

यदि आपको इनमें से कोई भी लक्षण दिखाई दे, तो तुरंत अपने डॉक्टर से संपर्क करें।

मधुमेह से बचाव

टाइप 2 मधुमेह को रोकने के लिए आप निम्नलिखित कदम उठा सकते हैं:

• स्वस्थ वजन बनाए रखें: अधिक वजन या मोटापा टाइप 2 मधुमेह के खतरे को बढ़ाता है।