क्या है डेलाइट सेविंग टाइम और इसका प्रभाव?

आपने अक्सर सुना होगा कि घड़ियाँ आगे-पीछे की जाती हैं। ये सब "डेलाइट सेविंग टाइम" (Daylight Saving Time) के कारण होता है। यह एक ऐसी प्रथा है जिसमें गर्मियों के महीनों में घड़ियों को एक घंटा आगे बढ़ा दिया जाता है और सर्दियों में फिर से पीछे कर दिया जाता है। इसका मुख्य उद्देश्य दिन के उजाले का बेहतर उपयोग करना है। लेकिन क्या यह वाकई में फायदेमंद है? चलिए, इस बारे में विस्तार से जानते हैं।

डेलाइट सेविंग टाइम: एक परिचय

डेलाइट सेविंग टाइम, जिसे कुछ लोग "समर टाइम" भी कहते हैं, की शुरुआत सबसे पहले 1907 में हुई थी। इसका विचार विलियम विलेट नाम के एक अंग्रेज ने दिया था। उनका मानना था कि गर्मियों में सुबह सूरज जल्दी निकलने के बावजूद लोग देर तक सोते रहते हैं, जिससे दिन के उजाले का पूरा फायदा नहीं मिल पाता। इसलिए, उन्होंने घड़ियों को आगे बढ़ाने का सुझाव दिया।

प्रथम विश्व युद्ध के दौरान कई देशों ने इसे अपनाया, ताकि युद्ध के प्रयासों में ऊर्जा बचाई जा सके। हालांकि, युद्ध के बाद कई देशों ने इसे बंद कर दिया, लेकिन बाद में फिर से शुरू किया गया।

भारत में डेलाइट सेविंग टाइम

भारत में day light savings का प्रयोग कभी नियमित रूप से नहीं किया गया। द्वितीय विश्व युद्ध के दौरान कुछ समय के लिए इसे लागू किया गया था, लेकिन बाद में इसे बंद कर दिया गया। भारत जैसे उष्णकटिबंधीय देश में, जहाँ दिन और रात की अवधि में ज्यादा अंतर नहीं होता, डेलाइट सेविंग टाइम का प्रभाव उतना अधिक नहीं होता जितना कि उत्तरी या दक्षिणी अक्षांश वाले देशों में।

डेलाइट सेविंग टाइम के फायदे और नुकसान

डेलाइट सेविंग टाइम के समर्थक इसके कई फायदे बताते हैं, जबकि आलोचक इसके नुकसानों पर जोर देते हैं।

फायदे:

• ऊर्जा की बचत: माना जाता है कि घड़ियों को आगे बढ़ाने से शाम को अधिक समय तक उजाला रहता है, जिससे लोग कम बिजली का उपयोग करते हैं। हालांकि, आधुनिक अध्ययनों से पता चला है कि ऊर्जा की बचत उतनी नहीं होती जितनी पहले मानी जाती थी। कुछ अध्ययनों में तो यह भी पाया गया है कि डेलाइट सेविंग टाइम से ऊर्जा की खपत बढ़ जाती है।
• सड़क सुरक्षा: कुछ लोगों का मानना है कि शाम को अधिक उजाला रहने से सड़क दुर्घटनाओं में कमी आती है, क्योंकि लोग बेहतर देख पाते हैं।
• आर्थिक लाभ: कुछ व्यवसायों का मानना है कि डेलाइट सेविंग टाइम से उनकी बिक्री बढ़ती है, क्योंकि लोग शाम को अधिक समय तक खरीदारी और मनोरंजन के लिए बाहर निकलते हैं।

नुकसान:

• स्वास्थ्य पर प्रभाव: घड़ियों को आगे-पीछे करने से लोगों के शरीर की आंतरिक घड़ी (सर्कैडियन रिदम) में बदलाव होता है, जिससे नींद की कमी, तनाव और हृदय संबंधी समस्याएं हो सकती हैं। यह बदलाव बच्चों और बुजुर्गों के लिए विशेष रूप से मुश्किल हो सकता है।
• उत्पादकता में कमी: नींद की कमी और तनाव के कारण लोगों की कार्य क्षमता में कमी आ सकती है, जिससे कंपनियों को नुकसान हो सकता है।
• परेशानी: हर साल घड़ियों को बदलने की प्रक्रिया कई लोगों के लिए परेशानी का सबब बनती है। उन्हें अपनी घड़ियों, उपकरणों और शेड्यूल को अपडेट करना पड़ता है।

डेलाइट सेविंग टाइम: वैश्विक परिदृश्य

दुनिया के कई देश डेलाइट सेविंग टाइम का उपयोग करते हैं, जिनमें संयुक्त राज्य अमेरिका, कनाडा, यूरोप के कई देश और ऑस्ट्रेलिया शामिल हैं। हालांकि, कुछ देश ऐसे भी हैं जिन्होंने इसे कभी नहीं अपनाया, या फिर इसे अपनाने के बाद बंद कर दिया।

रूस ने 2011 में डेलाइट सेविंग टाइम को स्थायी रूप से बंद कर दिया था। उनका मानना था कि घड़ियों को बदलने से स्वास्थ्य और अर्थव्यवस्था पर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है। इसी तरह, कई अन्य देशों में भी इस मुद्दे पर बहस चल रही है कि डेलाइट सेविंग टाइम को जारी रखना चाहिए या नहीं।