दिल्ली AQI: आज का प्रदूषण स्तर और स्वास्थ्य सलाह

दिल्ली, भारत की राजधानी, एक जीवंत और ऐतिहासिक शहर है। लेकिन, अपनी सांस्कृतिक समृद्धि के साथ, दिल्ली को अक्सर एक गंभीर चुनौती का सामना करना पड़ता है: वायु प्रदूषण। हर साल, सर्दियों के महीनों में, दिल्ली की हवा की गुणवत्ता (AQI) खतरनाक स्तर तक गिर जाती है, जिससे लाखों निवासियों के स्वास्थ्य पर गंभीर प्रभाव पड़ता है। आइए आज के दिल्ली AQI today पर एक नज़र डालें और जानें कि इसका क्या मतलब है और आप खुद को कैसे सुरक्षित रख सकते हैं।

आज का दिल्ली AQI क्या है?

आज का दिल्ली AQI today जानना महत्वपूर्ण है ताकि आप अपने स्वास्थ्य की रक्षा के लिए आवश्यक सावधानी बरत सकें। आप विभिन्न ऑनलाइन स्रोतों, जैसे कि केंद्रीय प्रदूषण नियंत्रण बोर्ड (CPCB) की वेबसाइट या लोकप्रिय मौसम ऐप्स पर वास्तविक समय AQI डेटा प्राप्त कर सकते हैं। ये स्रोत विभिन्न स्थानों पर PM2.5, PM10, ओजोन, नाइट्रोजन डाइऑक्साइड और सल्फर डाइऑक्साइड जैसे प्रमुख प्रदूषकों के स्तर को दर्शाते हैं। AQI को एक संख्यात्मक मान के रूप में दर्शाया जाता है, जो 0 से 500+ तक होता है, जहाँ उच्च मान खराब वायु गुणवत्ता का संकेत देते हैं। आमतौर पर, 0-50 को 'अच्छा', 51-100 को 'संतोषजनक', 101-200 को 'मध्यम', 201-300 को 'खराब', 301-400 को 'बहुत खराब', और 401-500+ को 'गंभीर' माना जाता है।

मैंने कई वर्षों तक दिल्ली में रहकर प्रदूषण के स्तर को बदलते हुए देखा है। एक बार, दीवाली के बाद, AQI इतना खराब हो गया था कि सुबह 10 बजे तक सूरज की रोशनी मुश्किल से दिखाई दे रही थी। उस दिन, मुझे सांस लेने में तकलीफ हो रही थी और मेरी आँखों में जलन हो रही थी। तब से, मैं AQI पर नियमित रूप से नज़र रखता हूँ और प्रदूषण के स्तर के अनुसार अपनी गतिविधियों को समायोजित करता हूँ।

दिल्ली में वायु प्रदूषण के कारण

दिल्ली में वायु प्रदूषण के कई कारण हैं, जिनमें शामिल हैं:

• वाहन उत्सर्जन: दिल्ली में वाहनों की संख्या बहुत अधिक है, और उनमें से निकलने वाला धुआँ वायु प्रदूषण का एक प्रमुख स्रोत है।
• औद्योगिक उत्सर्जन: दिल्ली और उसके आसपास कई औद्योगिक इकाइयाँ हैं, जो हानिकारक गैसों और कणों का उत्सर्जन करती हैं।
• निर्माण गतिविधियाँ: दिल्ली में निर्माण गतिविधियाँ लगातार चलती रहती हैं, जिससे धूल और मिट्टी के कण हवा में फैलते हैं।
• कृषि अपशिष्ट का दहन: पड़ोसी राज्यों में किसान अपनी फसलों के अवशेषों को जलाते हैं, जिससे धुआँ दिल्ली तक पहुँचता है।
• दीवाली पर पटाखे: दीवाली के दौरान पटाखे जलाने से वायु प्रदूषण का स्तर बहुत बढ़ जाता है।
• मौसम संबंधी कारक: सर्दियों में हवा की गति कम होने के कारण प्रदूषक हवा में जमा हो जाते हैं।

उच्च AQI के स्वास्थ्य पर प्रभाव

उच्च AQI के संपर्क में आने से कई स्वास्थ्य समस्याएं हो सकती हैं, जिनमें शामिल हैं:

• श्वसन संबंधी समस्याएं: खांसी, गले में खराश, सांस लेने में तकलीफ, अस्थमा का बढ़ना।
• हृदय संबंधी समस्याएं: हृदय रोग का खतरा बढ़ना, दिल का दौरा पड़ना।
• आँखों में जलन: आँखों में खुजली, लालिमा और पानी आना।
• त्वचा में जलन: त्वचा में खुजली और चकत्ते।
• फेफड़ों का कैंसर: लंबे समय तक उच्च AQI के संपर्क में रहने से फेफड़ों के कैंसर का खतरा बढ़ सकता है।

विशेष रूप से बच्चे, बुजुर्ग, गर्भवती महिलाएं और पहले से ही श्वसन या हृदय रोग से पीड़ित लोग उच्च AQI के प्रति अधिक संवेदनशील होते हैं।

आप खुद को कैसे सुरक्षित रख सकते हैं?