मार्क गुएही: एक उभरता सितारा | Teen Patti
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विटामिन बी12, जिसे कोबालमिन भी कहा जाता है, एक आवश्यक पोषक तत्व है जो शरीर को लाल रक्त कोशिकाओं को बनाने, तंत्रिका तंत्र को ठीक से काम करने और डीएनए को संश्लेषित करने में मदद करता है। यह पानी में घुलनशील विटामिन है, जिसका अर्थ है कि शरीर इसे स्टोर नहीं करता है और इसे आहार या पूरक के माध्यम से प्राप्त करना होता है। विटामिन बी12 की कमी तब होती है जब शरीर को पर्याप्त विटामिन बी12 नहीं मिल पाता है, जिससे कई स्वास्थ्य समस्याएं हो सकती हैं।
विटामिन बी12 की कमी के कई कारण हो सकते हैं, जिनमें शामिल हैं:
विटामिन बी12 की कमी के लक्षण धीरे-धीरे विकसित हो सकते हैं और शुरू में हल्के हो सकते हैं, लेकिन अगर इलाज न किया जाए तो वे गंभीर हो सकते हैं। कुछ सामान्य लक्षणों में शामिल हैं:
अगर आपको इनमें से कोई भी लक्षण है, तो डॉक्टर से मिलना महत्वपूर्ण है। विटामिन बी12 की कमी का निदान रक्त परीक्षण के माध्यम से किया जा सकता है।
विटामिन बी12 की कमी का उपचार कारण पर निर्भर करता है। उपचार के विकल्पों में शामिल हैं:
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